昨日私は三時間かけて、40分分のの筋トレをした。休まないときつくてできなかったのです。 昼食をタッパ鍋で済ませて，SNSパトロールをしていると、いつのまにか三時！ そろそろお昼作らないと！今日作るのは手羽中のピリ辛炒めと、イカとエビのバター焼き！…